导语：手臂上面的拜拜肉无法消除？大象腿要怎么办？虽然夏天天气炎热但是还是要照样运动才会瘦哦！爱美网小编分享林可彤教你做局部减肥操，几个简单减肥动作就能够同时活动到手臂和双腿，实现 瘦手臂 和 瘦腿 同时进行，轻松塑造纤长四肢。

夏天天气炎热很多MM都不愿运动流汗，但是这样是不行的，老是发懒不动，小心身材走样喔！对手臂、腿部不满意的你，快和林可彤一起伸展做运动，纤瘦双腿、赶走掰掰袖！想要拥有完美的身材和纤细的四肢，马上动起来做局部伸展操吧！

甩掰掰袖

Step1

坐于椅子前1/3处，双手往 后 扶住椅边，双脚略打开、屈膝踩地呈90度。